PSYCHOLOGIA

Spotkania z psychologiem są skutecznym sposobem radzenia sobie z różnymi wyzwaniami emocjonalnymi i życiowymi. Podczas takiej sesji mamy pewność, że jesteśmy w bezpiecznym i poufnym miejscu, w którym możemy otwarcie rozmawiać o swoich problemach i emocjach. Niezależnie od tego, czy mamy problemy ze stresem, trudnościami w relacjach czy obniżoną samooceną, psycholog może nam pomóc znaleźć odpowiednie rozwiązanie wszystkich tych problemów

Wskazania do spotkania z psychologiem:

• stres, napięcie, uczucie przytłoczenia,
• problemy ze snem,
• dolegliwości psychosomatyczne,
• obniżona samoocena,
• perfekcjonizm, nadmierna kontrola,
• kryzysy życiowe i emocjonalne,
• przejście przez okres dużych zmian życiowych,
• trudności w relacjach,
• trudności w regulowaniu emocji.

Sesje indywidualne przeprowadzane są przez doświadczoną psycholożkę, która od wielu lat pracuje z kobietami podczas sesji indywidualnych, grupowych oraz warsztatów stacjonarnych, jak i wyjazdowych.

Metody pracy w gabinecie:

• wsparcie psychologiczne – rozmowa,
• praca z ciałem (TRE, Brainspotting, praca z oddechem, joga),
• praca z emocjami,
• techniki relaksacyjne,
• psychoedukacja,
• praca na zasobach